Bad Effects of Mobiles | An Exclusive presentation | 76th Indepndence Day 2022 Balotra

 

Bad Effects of Mobiles | An Exclusive presentation  | 76th Indepndence Day 2022 Balotra

आज़ादी का अमृत महोत्सव

Bad Effects of Mobiles in the Society

An Exclusive presentation 

by Diya Public School Pachpadra

Independence Day Celebration 2022 Balotra

on 15 August 2022

हम एक बहुत ही डिजिटल और तकनीक संचालित दुनिया में रहते हैं।  अपनी अत्याधुनिक तकनीक के माध्यम से, हमने कई अविश्वसनीय चीजें हासिल की हैं, लेकिन इसके साथ ही कई अप्रत्याशित परिणाम सामने आए हैं, खासकर जब बात हमारे व्यक्तिगत कल्याण की हो।  मीडियम कॉरपोरेशन के 2017 के एक अध्ययन के अनुसार, 18-24 आयु वर्ग के कॉलेज के छात्र दिन में चार घंटे अपने फोन पर बिताते हैं।  यदि आप गणित करते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से सप्ताह में एक दिन अपने फोन पर खो देते हैं।  भले ही आप अपने दैनिक फोन के उपयोग को आधा कर दें, कल्पना करें कि आप एक दिन, एक महीने या एक साल में कितना समय बचा सकते हैं!

 हमारी पीढ़ी के अत्यधिक फोन के उपयोग ने हमारे मानसिक स्वास्थ्य और रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव डालना शुरू कर दिया है।  कहा जा रहा है कि, ऐसी छोटी-छोटी चीजें हैं जो हम कर सकते हैं जो इन प्रभावों को कम करने और अपने उपकरणों का अधिक प्रभावी ढंग से और बेहतर तरीके से उपयोग करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करती हैं।

 नकारात्मक प्रभाव

 सेल फोन के अधिक उपयोग से हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।  शोधकर्ताओं ने पाया है कि अत्यधिक फोन के उपयोग से तनाव, चिंता, अवसाद, नींद में खलल और रिश्ते संबंधी समस्याएं होती हैं।  अध्ययनों से यह भी पता चला है कि कम समय के लिए अपने फोन से दूर रहने पर युवा लोगों को वापसी के लक्षणों का अनुभव होता है।  कई नकारात्मक प्रभाव हैं, लेकिन सभी बुरी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, हमारा लक्ष्य आपको एक स्पष्ट दिमाग और बेहतर रिश्तों को बेहतर बनाने और अनुभव करने के बारे में कुछ उपकरण देना है।

We live in a very digital and tech-driven world. Through our cutting edge technology, we have achieved many incredible things, but along with this has come many unforeseen consequences, especially when it comes to our personal well-being. According to a 2017 study by Medium Corporation, college students ages 18-24 spend over four hours a day on their phones. If you do the math, you essentially lose a day a week to your phone. Even if you cut your daily phone usage in half, imagine how much time you can save in a day, a month, or even a year!

Our generation’s excessive phone usage has started to create negative effects on our mental health and relationships. That being said, there are little things we can do that go a long way towards reducing these effects and using our devices more effectively and in a heathier way.

The negative effects

High cell phone usage can have negative effects on our health. Researchers have found that excessive phone usage leads to stress, anxiety, depression, sleep disturbances, and relationship issues. Studies have also shown that young people experience withdrawal symptoms when away from their phone for a short period of time. There are many negative effects, but rather than focusing on all the bad things, our goal is to give you some tools on how to improve and experience a clearer mind and better relationships.

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Articles source 

https://www.msufcu.org/fin40/story/2111/#:~:text=Researchers%20have%20found%20that%20excessive,a%20short%20period%20of%20time.